量了一下现在腰围是71.5··脐围是74，胸围97（艾玛胸围都掉了··胸肌白练了），好在腹肌已经可以看出雏形了

周末狂吃了2天，撑的我都运动不能···

晚上量一下腰围是71，胸围98··体重懒得量，8点的时候吃了一个水煮蛋，一串葡萄（我妈都洗好了，不吃明天就坏了），一杯维c饮料。

其实你这样吃，你现在算很不错了体重维持。

胸肌怎么练的？

3点20分的时候饿了··吃了一个水煮蛋···结果现在又饿了···艾玛我午饭吃的不少啊

晚上应酬喝的好撑，ktv里继续喝

不知道在什么地方我把801给掉了

估计减肥失败了，刚才称了一下体重就剩60.2公斤了，昨天应酬还喝了十多瓶酒。今天我加了两次餐，四个月饼，体重比前天还轻了快一公斤。明天去医院看下怎么回事，再这么下去我就变骨架了

我又仔细的看了遍，觉得你说的就是运动呀，我想知道哪种运动更好对于新陈代谢。

今天6点20分早饭2碗，11点午饭2碗（不知道为什么今天特别想吃菜，但是桌上都是鱼跟蟹，感觉看了不是很有食欲）。3点饿爆了吃了2个月饼···5点又吃了1个月饼（月饼包装纸上写着每100克热量为1800多千焦，也就是差不多400多大卡的样子···目测一个大概是50克），6点晚饭还是2碗，8点半吃了1个肉松月饼，赞，中间7点多的时候做了一组撕裂者X，做了一半就洗澡去了。体重洗完澡称了一下。还是悲哀的60.2KG，跟上午称的一样。难道是我今天洗的太用力把皮都给搓没了。不知道为毛现在又饿了···撕了一包虾仁片吃·很小袋就几十个的样子I

争取早日恢复到65KG

早上在家里吃了2碗饭，上午10点饿爆了，吃了一个月饼，一杯咖啡，一瓶橙汁，11点吃午饭，3碗饭，2点吃点心一个面包，一瓶椰汁，一杯麦片，晚上3晚饭，1杯咖啡，一个黄金瓜，一个肉松蛋糕。
虽然吃的很多··但是今天家里上围墙，我一直在外面走来穿去··累死

其实我每周一次瑜珈，最少一次游泳的。