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福州胖妞减肥记

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开个贴，希望在大家监督下不要半途而废。9月10日13年，身高159，起始体重122。第一天跳2000，用了40分钟。今天人整个感觉很累，但今晚还是很积极的继续。今晚跳的感觉比较顺利，一小会儿2000就过了，给自己增加了500以达到至少40分钟的时间。早餐吃得不够饱，中餐主食几乎没吃，但也吃得7 8分饱，晚餐这两天都没吃主食，吃一点水果蔬菜。跳完绳吃了一点点水果。。睡前觉得肚子很饿。。。。。第二天来贴。9 -17号会再报一次体重。姑娘们，动次动次动起来……
IP属地:广东来自手机贴吧1楼2013-09-11 23:39回复
    跳完2500，40分钟。拉伸一小会儿，走了15分钟。晚餐吃的是大白菜跟橘子。跳完吃了点小番茄不知道这个会不会胖。。。
    IP属地:广东来自手机贴吧3楼2013-09-12 21:27
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      2026-07-02 01:46:44
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      9-13：还是全身酸痛
      早餐：玉米小馒头5个+2个鸡蛋+一杯水
      不知道是不是吃的太多了，去秤了体重：61.5.挺受打击的。。没轻反而重了。
      怎么会这么困难，不过我是会继续下去的。
      每天都在饥饿状态下睡去，也不知道会不会影响身体健康。
      IP属地:广东4楼2013-09-13 09:08
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        9.13晚，3200结束是，今天第四天就跳的很轻松的感觉。200025分钟就结束了。突破了3000，以后就按照这个数跳了。晚餐吃了一小朵西蓝花，一颗娃娃菜，一个橘子.哎吃草的日子。。。。想着要瘦下来还是好有动力！！！
        IP属地:广东来自手机贴吧5楼2013-09-13 21:14
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          你中午都不吃饭的吗？
          来自Android客户端6楼2013-09-14 08:12
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            今天的早餐：2个鸡蛋+1杯酸奶+2个玉米小馒头
            早上吃完秤体重。60.2. 我不知道是秤不准，还是衣服穿少了。。
            IP属地:广东7楼2013-09-14 15:03
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              你们晚上吃东西是跳之前吗？那要消化几个小时才能开始运动呢
              8楼2013-09-14 18:13
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                今晚跟姑娘出来逛街，吃了麦当劳，还喝了可乐。罪过罪过罪过。太内疚了！！！周末不能堕落了。明天起闭关一个月！！！
                IP属地:广东来自手机贴吧9楼2013-09-14 21:18
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                  2026-07-02 01:40:44
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                  9.15，今天爬了一下午的山，人有点累。晚上吃点青菜水果，喝杯酸奶。今晚应该不跳了。
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2013-09-15 17:35
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                    还是忍不住去跳了，今晚跳2500。晚餐2个地瓜，加一串葡萄。今天的运动量应该是够了。。。有点累。
                    IP属地:广东来自手机贴吧11楼2013-09-15 19:41
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                      9月17日晚，2100结束。也许是昨天运动量过大的缘故 今晚跳的好累。肚子也疼。但还是坚持下来了。今天早餐：一盒牛奶+一个鸡蛋+两个小馒头。中餐：饭只吃了一点点，其他的都吃了。晚餐三根香蕉拌两盒酸奶。今晨体重60.3。初始体重61.2。应该是瘦了。。。
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2013-09-16 21:56
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                        哦，今天才17号。跳绳第8天，3000跳结束 用时35分钟。分组跳其实挺快的。。晚上没管住嘴吃了一碗牛肉丸子。一根香蕉。。
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2013-09-17 21:16
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                          第九天，3500结束。中秋吃了一块月饼，三颗坚果，内疚。多跳500。只是时间有点长，用了40分钟。速度很难提。。但是会坚持的。最近跳久了发现早晨起床小腿不再疼，手臂也不酸了。看来是习惯了。。I
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2013-09-18 21:03
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                            楼楼带我＞O< 今天跳绳第一天，将近30分钟，大概才600个，好想减肥…
                            IP属地:内蒙古来自手机贴吧15楼2013-09-18 21:17
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                              2026-07-02 01:34:44
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                              第十天 3500结束，用时40分钟，跳绳之前骑了一小时左右单车。今晨体重是59.5。过了25年岁月这还是第一次做一件事情这么坚持。。
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2013-09-19 20:39
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