如果你无法牢记这些色斑突发点，那么你所要面对的就是如何祛斑!先从生活的点滴做起吧!睡眠与饮食对皮肤很重要!特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。根据季节摄取充足的营养!夏季应适当补充糖分，人体内很多内脏都需要糖分，而这些内脏健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
　　防晒是新生斑的最大源头!因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，如不防晒，那么不管你做了什么保养都是白费功夫。重庆天妃提醒防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。