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吊环吧 关注：252贴子：307
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吊环运动，对全身的协调能力都要求很高，所以你们不敢玩吧

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初次玩吊环的人，可能你的力量足够，但是协调性不够的话，还是不能把自己撑起来，我就深有体会，端起腿，手撑起全身，手腕抖的厉害
其实
抖就抖吧，坚持几天就不抖了。。。
有人愿意试试吗，练完了可以来交流哦！
IP属地:广东1楼2013-09-17 16:55回复
    我想装吊环，可是我父母不给我装，完全忽视。所以我只能做俯卧撑练习俄挺，和去外面练习单杠了
    2楼2013-12-06 21:53
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      我买了个吊环，打算等我回家了在安装，在这里 不方便用
      3楼2014-01-26 17:38
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        来自iPhone客户端4楼2014-08-18 21:14
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          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端5楼2014-10-02 14:32
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            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2014-10-18 21:06
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              来自Android客户端7楼2014-11-22 23:11
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                搭腕十字无压力 无视状态
                来自Android客户端9楼2015-07-26 23:00
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                  初次玩吊环的人，可能你的力量足够，但是协调性不够的话，还是不能把自己撑起来，我就深有体会，端起腿，手撑起全身，手腕抖的厉害
                  其实
                  抖就抖吧，坚持几天就不抖了。。。
                  有人愿意试试吗，练完了可以来交流哦！
                  来自Android客户端10楼2015-09-05 00:42
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                    吊环双立臂上法，一次可做四个，争取达到六个。
                    11楼2015-11-05 20:04
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                      现在我主攻单杠双立臂上，至于吊环自己觉得技巧已经掌握，只要多加练习就可以了。吧里有单杠双立臂的吗，很想 有高手指导。
                      12楼2015-11-05 20:11
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                        我现在只能单手辅助引体，静静看着楼上各位大神
                        IP属地:上海13楼2017-05-11 17:56
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