【什么是破戒？】
在这里，需要说明一下，对于戒浪费时间来说，何为破戒？我认为，凡是没有把时间用在有意义的事情上，就算破戒！比如你是学生，如果你本来打算学习，这时你却去上网了，那就是破戒。比如你是上班族，上班期间偷懒去看小说、看电影那就算破戒。当然，戒色的破戒很好判别，但戒浪费时间的破戒却很难判别。因为你浪费10分钟也是浪费，浪费一小时也是浪费，那么到底浪费多少时间才算破戒呢？我认为人很难做到一分钟都不浪费，因为毕竟人有时候精神会松散，注意力会分散，这是人之常情。但破与不破的关键区分在于是否意识到自己在浪费时间！也就是“觉悟”中的“觉”。要想“悟”必须先“觉”。我们每一个人都可以回想一下，自己很多情况下的时间都是在不知不觉中浪费掉的。比如正在看书，忽然想起了有一个电视剧没看完，于是又去看电视剧，结果书就给撂下了。等电视剧看完了才发觉自己又浪费时间了。这就算破戒！还有一种情况，明知道自己撂下书去看电视剧对学习成长没有意义，任然要去浪费这时间，这是更严重的破戒！这叫明知故犯！不怕念起，就怕觉迟！要想戒除浪费时间，首先就要能时刻觉察到自己是否在浪费时间！这个问题每时每刻都要反问自己。

【深刻认识危害！】
浪费时间的危害实在是太大了，可以说比色情危害更大！因为色瘾、网瘾、游戏瘾，无一不是浪费时间瘾！在浪费时间的过程中，你会变得越来越懒散，越来越没有恒心毅力，你的事业、学业会深深受到影响。尤其是备考之人，如果没有戒除浪费时间这个毛病，基本上会效率低下，没有恒心学下去，三天打鱼两天晒网，这个我是深有体会，因为我本人也没有戒除。不光是学习，这世界上要想干成一件事，必须专心致志，心无旁骛。所以浪费时间的人，基本上只有失败的份儿。失败了却不能怪别人，因为时间都被自己浪费了。正如罗曼罗兰说的：“人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。”如果想要成就不凡事业，成就精彩人生，而不是失败、颓废、后悔，就必须要戒除浪费时间，就必须彻底认清浪费时间的毒害！雷马克说过：“时间是一种冲淡了的死亡，一帖分成许多份无害的剂量慢慢地服用的毒药。”，这和手淫是一样的！都是让人在不知不觉中慢性中毒，慢慢死去，温水煮青蛙而已。能戒色成功的人，应该能够体会到浪费时间的危害性。可以说，从古到今，每一个有所成就的人，无不是惜时如金，惜时如命的人。达尔文说：“敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。”。

【要想戒除浪费时间，必须重视时间的价值！】
时间是有价值的！歌德说过：“时间是我的财产,我的田亩是时间。”。上天很公平，给予每一个活着的人都是一天24小时，但是不同的人对待这24小时是不同的，有的人心甘情愿去挥霍着24小时，而有的人精心地利用这24小时来提升自己的能力，来创造有价值的东西，做有意义的事。后者将成为未来的成功者，他们有资格谈笑风生。而前者只能忍气吞声，怪不得别人，因为一切都是你自己把时间浪费掉的，这就叫咎由自取、自作自受！有的人以为只有那些大人物的时间才是宝贵的，才是有价值的，自己就是一个小老百姓，没钱没权，干的都是屁大点事，因此自己的时间就没有价值。这是一种自轻自贱。如果从小就有这种思想，那么一辈子也不会有出息。那些大人物在为成为大人物之前，一定也是认为自己的时间有价值的，因此他们才不忍心浪费，完完全全地把时间利用起来，这才成就了他们的事业。谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。放弃时间的人，时间也放弃他。莫泊桑说过：“世上真不知道有多少能成就功业的人，都因把难得的时间轻轻放过以致默默无闻了。”没错，本来两个能力相同的人，为什么一个能成就伟业，一个只能一辈子穷愁潦倒。差别就在于他们对待时间的态度不同。一个珍惜时间，把有限的精力都花在有意义的事情上。另一个只顾片刻欢愉，把时间都花在那些没有意义的事情上。长此以往，他们的差距就越来越大。正如鲁迅说的：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上。”

【顶帖专楼】

我也想做事提高效率，现在学业都落下好多好多啦，哎

谢谢吧主。本来我是想把生物明天再看，去追行尸走肉的。现在已经扭转了思想，接着看书。我只想对自己和大家说“万事开头难，习惯成自然。”看一集行尸走肉45分钟，连带着要去行尸吧刷刷贴，大概要一小时。浏览一下贵贴10分钟。嗯嗯赚了。

说的很对啊，因为喜欢中医，所以一直注重养生，无非是想提高生活的质量和延长生命的时间，可是如果我浪费时间，颓唐度日，为养生所做的一切又有什么意义呢？浪费时间就是提前结束生命！

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说的好！

不错，有一定的参考价值，谢谢楼主。

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有道理，顶一个

好帖

受益匪浅