你好，你的呼吸强迫症是指特别关注自己的呼吸情况，从而去控制自己呼吸吗？导致了什么样的后果呢，产生了呼吸的困难？呼吸本来就是一件很自然的事情，根本不需要去控制。鉴于你的描述过于的简单，无法给予详尽的答复，对于呼吸强迫症，首先要区分你的想法和现实，不去控制你的呼吸，你认为可能会发生什么不好的事情吗？这些只是你的想法而已，并不是事实，不要跟着自己的想法去认同，不要急着去关注你的呼吸、急着去控制，允许你的焦虑、担心、害怕等情绪的出现，让自己和他们呆一会儿，看看会不会有不同的的结果。同时，可以参考一些强迫症相关书籍、文章，如<走出强迫症—找回美丽的日子>，书中有各种相关案例和自我治疗的方法。如果自己无法调整，而且对生活影响越来越大的话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！