如果你真的想要减下来就不要吃热量太高的东西，什么巧克力啊冰淇淋啊这些千万不要吃，在一个作息时间一定要有规律，这样一个月减个10斤20斤都有希望。我都这样忌口的坚持着 呵呵为了魅力的身材加油啊！

这个不仅可以用来帮助身体各部位运动减肥，而且还可以通过抖动对身体容易疲劳的部位进行按摩，按摩能够缓解局部肌肉的疲劳感，也可以减轻因为长期坐姿不良所引起的疼痛等问题。还可以收紧臂膀肌肉，放松僵的硬肩膀。

我没有用过这个品牌的，但是其他品牌的用过，没有什么效果。不过我找到了一个比较好的方法，就是晚上吃的特别少，喝一点粥什么的，最好不吃，效果比较明显，不过朋友有的用得还不错。我不算很胖就不没用

减肥是每个女人都要经历的事，女人都不会安于现状，满足对她们来说是不可能的。即使看起来很不错的身材她都会觉得还有提高上升的空间，但是还是要健康减肥，保持健康，认准正品，别去用假货。