怎样可以既能减肥又不多长肌肉？【sd敢达吧】

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怎样可以既能减肥又不多长肌肉？

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送TA礼物

1楼2013-11-14 23:46回复

顶

2楼2013-11-14 23:48

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不感兴趣

开通SVIP免广告

饿着
——现已加入肯德基豪华午餐

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2013-11-14 23:49

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轻度高频有氧运动吃蔬菜是减肥，重度低频健身房运动吃蛋白质是长肌肉

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2013-11-14 23:50

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太简单了，你是高三还是上班党？记住每天晚上过了三点再睡，白天靠咖啡撑到晚上睡觉，早上七点半前起来，只需要坚持一二月绝对不会长肌肉就瘦下来

IP属地:河北

5楼2013-11-15 00:00

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长跑吧，跑完压腿，拉韧带，拍拍小腿，既能瘦腿又能减肥，亲身经历

来自Android客户端6楼2013-11-15 00:01

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直接把肉切掉不就行了？既减肥了又没有长肌肉！你说对不对？

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2013-11-15 00:05

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找个地震钻进去呆三天

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2013-11-15 00:22

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不感兴趣

开通SVIP免广告

吸食du品

10楼2013-11-15 00:48

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军训回来就廋了

IP属地:北京

11楼2013-11-15 00:59

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不吃

IP属地:江西

来自Android客户端12楼2013-11-15 01:04

生吞蛔虫

IP属地:辽宁

来自Android客户端13楼2013-11-15 01:04

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你是小受的料

IP属地:广东

14楼2013-11-15 01:08

跑步20分钟就会开始消耗脂肪

IP属地:北京

15楼2013-11-15 01:47

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