开始记录自己的站桩历程，也希望大家的支持鼓励_站桩吧

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如题，我打算从天开始记录自己的站桩过程，有什么感受也会记下来。本人初学者，有很多不懂的，也希望大家多多指教。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-11-15 15:48回复

今天早上站了二十分钟，中午练了两遍八段锦。练完八段锦腹胀，嗳气。我这个腹胀加嗳气有一段时间了，不知道咋弄才可以改善

来自手机贴吧2楼2013-11-15 15:50

收起回复

一起加油！

4楼2013-11-15 15:54

坚持，加添！

5楼2013-11-15 15:54

谢谢大家的鼓励，呵呵。这几天都每天早上站桩大约20分钟，不是太长时间，希望以后循序渐进慢慢站的更长。

来自手机贴吧6楼2013-11-17 22:32

今天中午刚刚练了两遍八段锦，之后又站了十九分钟的桩。两个胳膊比较酸，就停止了。我对于一些事情总是看不开，太好强，这也是我老是睡不好的主要原因吧。

来自手机贴吧7楼2013-11-18 12:53

今天刚刚站了二十四分钟的桩。昨晚心情不好，又想起那些伤心往事，大哭了一场，一夜也几乎没睡。希望自己以后把注意力转移到站桩和练八段锦上，少想那些过往。

来自手机贴吧8楼2013-11-19 13:11

今天站了二十五分钟桩，昨天没练，去朋友家做客了。站桩时感觉两臂比较酸疼。尤其是胳膊和肩膀连接处

来自手机贴吧9楼2013-11-21 14:28

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