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关于休息日要不要补充蛋白呢?

只看楼主收藏回复

我是一周5练,纠结了快半年了,休息日到底要不要补充蛋白,一直想问,忘记了,休息日一般就只有晨跑,其他整天基本都坐办公室
IP属地:日本1楼2013-11-17 23:51回复
    快看 我发现了一只落单的楼主
    IP属地:重庆来自手机贴吧2楼2013-11-17 23:52
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      大神们来解答下吧...
      IP属地:日本3楼2013-11-17 23:57
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        要补充，休息是肌肉增长的最好时机。
        来自Android客户端4楼2013-11-18 00:07
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