讲故事吧！

下午３、４点才午睡，晚上当然没睡意了！
如果他中午不想睡，就不要迫他睡了。
２楼的主意也好，晚上听些睡前故事。

中午早上要六七点钟必须起床，中午十二点必须睡觉，晚上九点上床。开始最好和孩子一起睡。言传身教最重要，培养孩子关注两点，你希望他聪明，你就必须告诉自己孩子很聪明。第二点，你需要孩子会做什么，你就必须怎么做。自己说到做得到，孩子会学的。

我家孩子以前也有这毛病，上幼儿园慢慢就纠正过来了

如果孩子在白天睡得太多，那晚上他当然不肯睡啦！在白天的时候尽量不让他睡太多，这时你可以跟他玩一下游戏或唱一下儿歌等。记住这方法要慢慢来，不可急。
我们老师曾经给我们讲过一个相似的案例我觉得可以套用一下，白天他想要睡觉的时候可以让他少睡一会或者根本就不让他午睡，您可以带着孩子出去玩，到晚上的时候再带孩子回家吃饭，吃过饭之后接着再出去玩，玩到孩子来了，回来泡泡脚然后让孩子睡觉。
如果孩子在睡前玩的太疯，那晚上也会不睡觉。那你就要注意不要在睡前让孩子玩的太疯，适量的运动就好，最主要是要让他感觉到累。
其实你也可以给孩子定一个作息表，让孩子从小有一个稳定作息时间对孩子来说都是很好，对以后养成良好的生活习惯打下基础。
如果可以的话可以在孩子睡前跟他讲一些故事或播放一些比较柔和的音乐。
还要注意在孩子睡的时候电视机的音量要尽量收小，电视的声音会引起孩子好奇不肯睡觉。

孩子不睡觉的原因有:没有规定上床时间；恐惧或担忧；疲劳过度；卧室及卧具不舒服；饮食不当；疾病的影响。如果，孩子睡不着，作为父母应该详细询问，然后采取相对应的方法。作为父母要给孩子规定休息时间，一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要再改变。并且，在睡觉前要营造一种良好的气氛，例如，睡前故事等等。

中午早上要六七点钟必须起床，中午十二点必须睡觉，晚上九点上床。开始最好和孩子一起睡。言传身教最重要，培养孩子关注两点，你希望他聪明，你就必须告诉自己孩子很聪明。第二点，你需要孩子会做什么，你就必须怎么做。自己说到做得到，孩子会学的。

中午可以让他在床上玩些玩具，放一些舒缓或有助于睡眠的音乐，一会他就能睡着了

如果晚上不能早睡，白天就不要让他睡

1可以侧面给他讲一些晚睡的危害的小故事～让他知道晚睡是不好的～2听完故事大家一起做个早睡早起的约定～可以在晚上7.30或者8点就带孩子一起上床……3这个时候孩子还是肯定很兴奋～可以让他玩儿一会～然后可以通过讲故事或者玩儿角色扮演的故事让孩子安静下来～4孩子安静下来之后～把灯关了继续玩儿游戏～让孩子在游戏中闭眼～不说话～……………………当然我还是建议中午睡午觉～3.4岁孩子每天应睡12小时的

我儿子还没两岁，也是晚上十点多才睡觉

中午雨水吃了午饭活动一下，就带着他去午睡了，都睡觉了不理他他自己一个人也玩不了多久的，晚上也是这样，早上早起，带他出去转转，看老人晨练也是很不错的！小侄女就是这样，现在一点到就自己睡了，早上起来第一件事就是问爷爷还在家嘛？换衣服就去找爷爷了（因为平时都是爷爷带出去玩的）

就健康小孩而言,解决的方法:
第一、可以从小孩本身解决，晚上早点让他上床，养成他早睡的习惯。
第二、在睡眠之前，减少他的活动量，不要让他太兴奋。
第三、控制他白天的睡眠时间， 增加他白天的运动量。
第四、可以吃一些利于晚上睡觉的食物，注意是食物，不能吃药，小孩身体脆弱，用药要谨慎。
第五、从父母方面来解决，要总结自己的睡眠作息情况，这有时会严重影响小孩的，自己可以早点休息，不睡也得把灯等全部熄掉，营造睡眠的氛围。只要坚持，让小孩养成了早睡的习惯，你该怎样还怎样（不过还是应该早睡早起哦）。
第六、坚持，坚持，再坚持。