提肛是气功的高级技巧之一！
而且本身就是一种功法！
周天功通【尾闾关】时必用此技巧！
平时坚持经常练习【吸气提肛】，呼气放松的功法，对于【打通小周天】有事半功倍的妙用！
此功法可以预防，治疗【中气下陷】，前列腺炎等疾病，疗效确切！