这个月以来基本上都是起跑的时候痛，跑的过程还好，跑完也有痛感。不是痛得受不了，就是比较担心膝盖受伤了影响以后锻炼。跑前跑后有做热身和拉伸。
因为这个原因，我一直不敢加大跑步量。请教大神们，这种情况是跟天冷有关系，还是膝盖伤了？
谢谢。