想问下大家。。求帮助。【运动长高吧】

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自己的体力真的不行。所以每天的锻炼很少。所以主要的就是。吊砖。拉伸。可以吗？

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来自iPhone客户端1楼2013-12-02 13:04回复

摸高每天都有。可是很少。50个。。跳绳也少。300个。。踢腿每只50下。这些就让我很累了。。这样可以吗？

来自iPhone客户端2楼2013-12-02 13:06

本来是打算都多一点。可是跑步我就肚子痛。跳绳也是。气不够。摸高也是。很累。是不是不适合。还是慢慢来。。

来自iPhone客户端3楼2013-12-02 13:07

跑跑步吧，还可以锻炼身体

IP属地:北京

5楼2013-12-02 15:06

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