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再也不做抬腿引体了

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那个抬腿90度引体向上双力臂太危险了 上去后下来过猛 左边肩膀动不了了 一开始以为是脱臼 去看一下说是筋给扭了 各位做过这动作吗？ 感觉危险不？
来自Android客户端1楼2013-12-02 16:27回复
      2"
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    来自Android客户端2楼2013-12-02 16:31
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      没人吗？
      来自Android客户端3楼2013-12-02 16:55
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        没这样做过。干嘛耍那么多花样呢。休息几天呗
        来自Android客户端4楼2013-12-02 17:15
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          伤筋动骨100天啊，楼主保重养着吧
          IP属地:湖北来自手机贴吧6楼2013-12-02 18:15
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            视频来自：优酷

            1分35秒，我在低杠经常做
            7楼2013-12-02 18:29
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              没整明白什么意思啊，90度，引体，双力臂?
              来自Android客户端8楼2013-12-02 18:41
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                天冷了还是记得多热身吧！感觉那种引体就不能借腹部的力了，不过我反倒喜欢这种引体，继练手臂又练腹部
                10楼2013-12-02 21:11
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                  这种引体能做15个，没觉得会有什么危险。举腿90度做双力臂，暂时不具备这样的水平，是否有危险不清楚。
                  来自手机贴吧11楼2013-12-02 23:22
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                    经常做，没觉得和普通双力臂有多大区别
                    IP属地:上海12楼2013-12-03 00:08
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                      呼呼
                      ———————————————————
                      亲爱的你真逗，抱着别人说爱我。
                      IP属地:浙江来自Android客户端13楼2013-12-03 05:37
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                        我只能街头健身2群高手太多了！这动作确实不
                        IP属地:河南来自Android客户端14楼2013-12-04 09:13
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                          自身力量弱，控制不了肌肉。下落时自身重量加下落惯性，远超向上时所需的力量。
                          IP属地:山东来自Android客户端15楼2013-12-04 16:07
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                            天冷，没活动开
                            16楼2013-12-04 16:23
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