三动不如一静

何为静？何为静中有动？哥最近一直忙于辟谷与健美的矛盾之中，辟谷乃是少运动，不进食，而健美又要求多吃多锻炼。可辟谷是为了排除体内毒素，两者很矛盾。而后哥就想，辟谷期间不进食又不影响类似蹲马步的运动，那样还能增强排毒的效果，又不影响辟谷。这种运动好像是静功的一种，搜了下，没想到还真有这个吧，人少了点，有用的帖子也不多，不过以后我会尽量搜集资料，和我的静功经历一起发出来和大家分享。
至于什么是三动不如一静，以后经常看我的贴的吧友会慢慢明白的