1预备式
2原地左崩拳
3提步右崩拳【鹞子束身】
4顺步炮拳【鹞子入林】
5左退步捋掌【虎洗脸】
6右退步捋掌【虎洗脸】
7左压右降拳【乌龙取水】
8退步下砸锤【单展翅】
9左崩拳
10右顺步崩拳
11退步抱拳【白鹤亮翅】
12进步炮拳
13顺步炮拳
14左退步捋掌
15右退步捋掌
16左压右降拳【乌龙取水】
17纵步双分拳【燕子抄水】
18右崩拳
19顺步炮拳
20左退步捋掌
21右退步捋掌
22进步右崩拳
23撤步左劈掌
24进步左推掌【推窗望月】
25马步双撑掌【三盘落地】
26坐盘下插掌【懒龙卧道】
27进步左横拳【乌龙翻江】
28原地右崩拳
29左冲右蹬【龙虎相交】
30顺步右崩拳
31退步抱拳【白鹤亮翅】
32进步炮拳
33顺步炮拳
34左退步捋掌
35右退步捋掌
36左压右降拳【乌龙取水】
37退步下砸锤【单展翅】
38左崩拳
39顺步右崩拳
40转身双摆掌【风摆荷叶】
41进步左劈掌
42进步右钻拳
43鹞子翻身
44提步右崩拳【鹞子束身】
45顺步炮拳【鹞子入林】
46收式