两个月了，腹肌终于有点影子了【ufc格斗吧】_百度贴吧

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两个月了，腹肌终于有点影子了

只看楼主收藏回复

每次去健身房必做两百个仰卧起坐，别嘲笑腿细，现在右腿上还有钢板没取出来，所以腿部力量不敢练，求鼓励

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-12-08 21:34回复

渣身材，求轻喷

来自Android客户端2楼2013-12-08 21:38

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武汉黎火文化传媒

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2024-09-08 02:07广告

别做仰卧起坐了，不科学，做卷腹，对腹部肌肉刺激比较大

IP属地:海南

3楼2013-12-10 09:41

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好娃。打着钢板都坚持锻炼

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2013-12-11 08:27

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你不冷吗

来自Android客户端6楼2013-12-12 12:35

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不错啊 lz坚持下去，腿部那就没什么办法了，不过可以没事就跳动练练脚踝灵活性

来自Android客户端7楼2013-12-13 08:18

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