你好，八极拳内外兼修。而且拳架对柔韧性要求相对较低，筋没抻开也可以练好，当然筋抻开了会更好，对功力和拳架都有帮助。
而且我听说是年纪太小就练八极反而不好，要等到骨骼发育好再练，所以，21岁正是练八极拳的好年纪啊。
而且，像形意太极等内家拳，半路出家而有所成就者也有不少。

任何拳种都是小时候开始练比较好，但是并不是说，长大了就练不成了，还是可以练的很不错的，好好练10年就很像样了

坚持，努力，

提柳闪阴刀