练完双手相叠，左右揉小腹或肚脐各三十六圈，以此收工。此乃练精化气之要法！

饭水分食

呼吸自然放松，别过头

谢谢师兄门

唉，今天元旦节，又遗精了，不知道能不能炼功

这个情况分为两种：有梦，无梦。有梦是内火相妄。无梦是精关不固。哎！看了这贴吧好多帖子，都是胡练呀。竟然还有人说是正常现象！那还真不如不练呢---不作死就不会死！您要是意念再强点，就会出事了---走火入魔不是胡说的。

吸、抵、撮、闭
多做几次。
临睡时，如果下丹田气感觉强烈，就再多做几次
下次漏精后多念：南无药师琉璃光王如来，可以收回部分精气
另外精进修炼，早日通关
日常不要其淫心，不要看、想色情、美女等

念时杂年太多，意念过于集中，不遗精才怪！

没有从足部吸收地气，基础没打好

太上有命，超汝孤魂。鬼魅一切，四生沾恩。有头者超，无头者生。枪殊刀杀，跳水悬绳。明死暗死，冤屈屈亡。债主冤家，讨命儿郎。跪吾台前，八卦放光。站坎而出，超生八方。为男为女，自身承当。富贵贫贱，由汝自招。敕救等众，急急超生。敕救等众，急急超生。太乙寻声救苦天尊，青玄上帝。http://b.hiphotos.baidu.com/forum/wh%3D320%2C512%3Bq%3D45%3Bg%3D0/sign=88bc7988b4fd5266a77e34179928bb1e/12ebc83d70cf3bc7964ab88fd300baa1cc112a68.jpg

侧着睡

我练功都是轻意念，轻呼吸，睡觉是侧着睡的，请问一下最近两三天遗精是属于什么情况，还有遗精要几天才可以练

不要接触黄色刊物…睡觉前用热水烫烫脚！练睡功……最简单的方法，跑步去！练太极拳都可以！总比遗精强吧！

清心寡欲 少接触情色的信息，少想，过一段时间就好了，别太在意。