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一、什么是Crossfit？
Crossfit官网——Welcome to CrossFit: Forging Elite Fitness
http://www.crossfit.com/
Crossfit官方训练英文指南下载：
http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuide_012013-SDy.pdf
中文版：
http://tieba.baidu.com/p/2361876087
1楼2014-01-16 17:08回复
    二、本吧原创文章，有助于理解Crossfit
    本吧大神Crossfit翀 （美国Crossfit官方认证，宁波Crossfit WeMax创办人之一）撰写
    《crossfit简介，慢慢更新完善，可能谁想问哪方面的就提就行》
    http://tieba.baidu.com/p/2406642386
    健美的大猴猴：初学crossfit
    http://tieba.baidu.com/p/2265153103
    CrossFit我所理解的中文名:交叉适能
    http://tieba.baidu.com/p/2372480445
    2楼2014-01-16 17:11
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      Crossfit官网动作视频大全
      http://www.crossfit.com/cf-info/exercise.html
      CrossFit计划：The Girls（以女孩命名系列，适合初中级水平）
      http://tieba.baidu.com/p/2617662853
      CrossFit计划：The Heros（以烈士命名系列，适合高级水平）
      http://tieba.baidu.com/p/2617664058
      Crossfit官网2013年每日训练集合与翻译（感谢天下第yi帅_翻译）
      五月
      http://tieba.baidu.com/p/2756597983
      六月
      http://tieba.baidu.com/p/2754494720
      七月
      http://tieba.baidu.com/p/2753039076
      八月
      http://tieba.baidu.com/p/2751135569
      九月
      http://tieba.baidu.com/p/2750543190
      十月
      http://tieba.baidu.com/p/2749457437
      十一月
      http://tieba.baidu.com/p/2749360972
      十二月
      http://tieba.baidu.com/p/2749069098
      3楼2014-01-16 17:12
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        好东西，虎哥我把视频搞下来了，可以放进去
        IP属地:广东来自WindowsPhone客户端4楼2014-01-19 18:11
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          新人顶个帖子
          IP属地:江苏7楼2014-02-08 18:31
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