此贴为合作贴整理来着各处妙招
这里都是实践过得，整理人:
巷子@SilenceO_o睿琦
阿奈@shirley优奈
阿娅@娅奈0
烤兔@奥尔良烤兔

洗脸篇: 建议最好用温水洗脸
不要冷水,会让皮肤松弛,热水又会让毛孔粗大,温水的话和你手掌温度适宜,清洗皮肤的效果也是最好的！

三分钟洗脸法～

占前排一定要坚持然后有特色。减肥长高的多多的啊~ 更了@我哦

这里长巷，大家可以叫我巷子我主更化妆和瘦身，希望大家支持，欢迎大家来到 819°阳光

来了～

去黑头有些人说可以用牙膏，但是牙膏刺激性太大了～最好一周一次，楼楼用过效果一般

木有人好冷清，呜呜~(>_<)~@JZHYHL @玫瑰染上血 @Lattice_诺 @凉薄少年灬空空 @撒拉嘿呦SOL

来啦来啦 刚刚在更贴~~

【去痘痘和痘印
使用草莓4粒 面粉1小匙 酸奶少许
草莓本身有消毒和收敛的作用
让爱长痘痘的症状缓和下来 对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效
用清水将草莓冲洗干净 榨出汁
将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀涂抹于脸上干后洗净
长痘痘主要是睡眠不充足 新陈代谢不好造成 一定要注意补水哦
后面我会讲补水的 少吃油腻食品
推荐一款很好用的祛痘和痘印的产品 完美芦荟胶
大约28块钱一支 我周围很多朋友在用 很有效果的

楼楼是油性皮肤，也长痘痘 但是好啦～长痘痘的妹子我有很多妙招哦

此楼留给森们说出皮肤问题

一共8个动作，每个动作1分钟。1、单腿下降.2、扑踢.3、空中蹬车.4、脚跟触摸.5、仰卧起坐.6、连续收腹.7、斜仰卧起坐30秒每侧.8、侧平板拉起30秒每次。
相信很多女孩子家里有些设备没有，大家可以尝试自己能够做到的，相信大家可以坚持哦

瘦腿
1.双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。2.后背向上躬起保持10秒。3.左腿向前方躬起，脚部不要接触地面。保持5秒。4.左腿向后上方伸直抬起。保持5秒。5.身体恢复到起始状态，颈部与身体保持平直。 换腿交替进行10-15次。
请大家尽力坚持，这些方法巷子也在坚持，大家加油