本人的48HST内功三步曲练习自拍视频_48hst吧

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本人的48HST内功三步曲练习自拍视频

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视频来自：56视频

高频鼓荡与深度刺激

送TA礼物

1楼2014-02-14 15:47回复

视频来自：56视频

阻抗训练

2楼2014-02-14 15:48

IP属地:上海

3楼2014-02-14 16:21

不错

4楼2014-02-17 09:01

欢迎更多人加入，完成48hst视频。

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2014-02-18 21:14

我是按自己理解练的，欢迎更多人拍自己的上来

6楼2014-02-19 15:13

请问为什么无法播放？

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2014-02-20 16:10

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不错

8楼2014-02-25 08:32

楼主QQ多少

9楼2014-02-25 13:06

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太慢！
当时教材卖了个关子，把三段内功的时间写得长了，实际函授时会寄给你指导，上面说的时间比这个快得多，基本上要快一倍以上。

IP属地:澳大利亚

10楼2014-03-14 22:09

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嗯，9秒差不多了。高频鼓荡尤其要注意，练得比教材说得快一倍。

IP属地:澳大利亚

11楼2014-03-15 06:27

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首先感谢楼主分享视频
我是初学者，看了楼主视频，感觉高频鼓荡第二步楼主做的和书上有点不一样，书上结束动作两手似乎是往前伸直的，下面这个是书上的图

楼主好像肘还是弯的呢？
不知道这个要紧不

IP属地:广东

12楼2014-05-24 22:29

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书上的图手不是直的略弯的

来自Android客户端13楼2014-05-25 08:44

新手请教：书上说一开始练内功不超过3分钟，是指高频鼓荡和深度刺激加起来不超过3分钟吗？

IP属地:广东

14楼2014-06-26 09:52

各3分钟吧

来自Android客户端15楼2014-06-26 10:51

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