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  • 12回复贴，共1页

Crossfit吧导航贴1.1（2014.2.17.）

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写在前面的话
欢迎来到百度贴吧_Crossfit吧！
这里是讨论Crossfit与功能性训练的社区。
如果你喜欢体能训练，期待【比昨天的自己更进一步】，请继续往下看。
不了解Crossfit的朋友，请务必看完【Crossfit中文指南】！
如有身体不适，请停止训练，并降低心率、整理放松。有紧急情况请【及时就医】。
1楼2014-02-17 12:06回复
    一、什么是Crossfit？
    Crossfit官网——Welcome to CrossFit: Forging Elite Fitness
    http://www.crossfit.com/
    Crossfit官方训练英文指南下载：
    http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuide_012013-SDy.pdf
    中文版：
    http://tieba.baidu.com/p/2361876087
    2楼2014-02-17 12:07
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      二、本吧原创文章，有助于理解Crossfit
      本吧大神Crossfit翀 （美国Crossfit官方认证，宁波Crossfit WeMax创办人之一）撰写
      《crossfit简介，慢慢更新完善，可能谁想问哪方面的就提就行》
      http://tieba.baidu.com/p/2406642386
      健美的大猴猴：初学crossfit
      http://tieba.baidu.com/p/2265153103
      CrossFit我所理解的中文名:交叉适能
      http://tieba.baidu.com/p/2372480445
      3楼2014-02-17 12:07
      回复
        三、新人&伸手党必看：
        苦于无法自己制作WOD或无从下手训练的人，请认真看下面两套计划
        [译]Crossfit新手两周计划
        http://tieba.baidu.com/p/2848149886
        100套crossfit旅行时用训练计划
        http://tieba.baidu.com/p/2854278907
        4楼2014-02-17 12:09
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          五、官方WOD大全
          CrossFit计划：The Girls（以女孩命名系列，适合初中级水平）
          http://tieba.baidu.com/p/2617662853
          CrossFit计划：The Heros（以烈士命名系列，适合高级水平）
          http://tieba.baidu.com/p/2617664058
          =============================
          Crossfit官网2013年每日训练集合与翻译（感谢天下第yi帅_翻译）
          五月
          http://tieba.baidu.com/p/2756597983
          六月
          http://tieba.baidu.com/p/2754494720
          七月
          http://tieba.baidu.com/p/2753039076
          八月
          http://tieba.baidu.com/p/2751135569
          九月
          http://tieba.baidu.com/p/2750543190
          十月
          http://tieba.baidu.com/p/2749457437
          十一月
          http://tieba.baidu.com/p/2749360972
          十二月
          http://tieba.baidu.com/p/2749069098
          2014年：
          一月
          http://tieba.baidu.com/p/2829488846
          二月
          http://tieba.baidu.com/p/2844051655
          6楼2014-02-17 12:14
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            待续。
            7楼2014-02-17 12:15
            回复
              哈哈，群里面看了，才看置顶贴的，以前都不看，好贴。
              8楼2014-03-19 11:53
              回复
                福音啊
                IP属地:上海11楼2015-01-07 22:31
                回复
                  新人
                  12楼2015-01-13 13:16
                  回复
                    顶哈
                    来自Android客户端13楼2015-02-14 16:19
                    回复
                      学习了，谢谢。
                      IP属地:上海15楼2015-04-22 15:53
                      回复
                        新人，来学习啦。
                        IP属地:四川17楼2015-09-06 09:37
                        回复

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