网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
锻炼吧 关注：105,577贴子：175,624

锻炼交流（有问必答）

只看楼主收藏回复

本帖适合新手，对于提问有问必回，但仅供参考，欢迎资深锻炼人士指正及参与答复！
来自Android客户端1楼2014-04-06 23:05回复
    锻炼不仅包括身体，其他锻炼类问题也欢迎交流
    来自Android客户端2楼2014-04-06 23:06
    收起回复
      有问必答 好 非常好 ！ 看看这些吧主都会些什么！
      来自Android客户端3楼2014-04-07 00:19
      收起回复
        如何锻炼腹肌，和瘦臀瘦腿
        来自iPhone客户端4楼2014-04-08 08:24
        收起回复
          怎么 锻炼很大的 力量呢 我在拉单杠 做俯卧撑 仰卧起坐 这些 但是 做了一两年了 力量还不是很大 只是 比一些不爱 锻炼的人大 做也没一直做 有时停过
          来自手机贴吧5楼2014-04-08 20:32
          收起回复
            怎么 锻炼很大的 力量呢 我在拉单杠 做俯卧撑 仰卧起坐 这些 但是 做了一两年了 力量还不是很大 只是 比一些不爱 锻炼的人大 做也没一直做 有时停过
            来自手机贴吧6楼2014-04-08 20:32
            收起回复
              怎么锻炼手臂肌肉。
              来自手机贴吧7楼2014-04-08 20:46
              收起回复
                开始锻炼一段时间了 腹肌胸肌都有点轮廓了 就是发现手臂特别细 求大神指教手臂怎么练？
                IP属地:上海来自Android客户端9楼2014-04-09 09:57
                收起回复
                  你好 我现在每天上下班骑车时间大约20分钟。无聊的时候也做俯卧撑。问下有没有适合我的锻炼方法
                  来自iPhone客户端10楼2014-04-09 11:21
                  收起回复
                    想问一下我现在练二头肌，每天做俯卧撑，一组十五个做四组，会不会有点少？合不合理？不合理的话LZ帮我制定一下好么
                    来自iPhone客户端11楼2014-04-09 22:24
                    收起回复
                      楼主，如何把小腿锻炼大起来阿，怎样可以瘦臀
                      来自Android客户端13楼2014-04-09 23:03
                      收起回复
                        我锻炼了几个月怎么不长个子了？我才15岁啊！
                        IP属地:安徽来自Android客户端14楼2014-04-10 20:14
                        收起回复
                          朋友跟我说锻炼要一个接着一个，比如说俯卧过后仰卧，之后深蹲，这样可以吗？ 现在一套下来 基本是做不了第二套。。。
                          16楼2014-04-11 23:18
                          收起回复

                            扫二维码下载贴吧客户端

                            下载贴吧APP
                            看高清直播、视频！
                            发表回复
                            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                            内  容:
                              查看全部
                            发 表
                            保存至快速回贴