山驴户外俱乐部简略行程：以下行程可选
A段：(成都--拉萨为第A段，参加第A段的朋友在拉萨离队后自由活动）
4月19日第一天：成都--雅安--海螺沟 宿：海螺沟
4月20日第二天：海螺沟--康定--新都桥 宿：新都桥
4月21日第三天：新都桥--雅江--理塘--稻城 宿：稻城县
4月22日第四天：稻城--日瓦--亚丁 宿：亚丁
4月23日第五天：亚丁自然 保护区—稻城 宿：稻城县
4月24日第六天：稻城--桑堆--理塘--巴塘 宿：巴塘县
4月25日第七天：巴塘--竹巴龙--芒康--八宿 宿：八宿县
4月26日第八天：八宿--邦达--八宿--然乌 宿：然乌湖边
4月27日第九天：然乌--米堆冰川--波密 宿：波密县
4月28日第十天：波密--通麦--—八一镇(即林芝) 宿：八一镇
4月29日第十一天：八一--工布江达--墨竹工卡--拉萨 宿：拉萨市
B段：拉萨出在回拉萨阿里南线10日（走珠峰）
4月30日第一天：拉萨——羊卓雍措——江孜——日喀则（350公里）
5月1日第二天：日喀则——定日——珠峰大本营（350公里）
5月2日第三天：珠峰大本营——岗嘎——萨嘎（320公里）
5月3日第四天：萨嘎——仲巴——霍尔——神山（530公里）
5月4日第五天：冈仁波齐转山，塔钦——曲古寺（8公里）——止热寺（15公里）
5月5日第六天：冈仁波齐转山：止热寺——卓玛拉山口（5公里）——门曲（5公里）——祖楚寺（10 公里）——塔钦（12公里）
5月6日第七天：神山塔钦——玛旁雍措——拉昂措——巴尔兵站（转入小路）托林寺——札达——古格王朝（280公里）
5月7日第八天：开始返回，古格——札达——萨嘎（680公里）
5月8日第九天：萨嘎——日喀则（420公里）
5月9日第十天：日喀则——拉萨（250公里）
C段：拉萨青藏线回成都
5月11日第一天：拉萨-纳木错（下午出发，晚宿纳木错湖边）
5月12日第三天：纳木错-唐古拉山口-沱沱河
5月13日第四天：沱沱河--昆仑山口-格尔木
5月14日第五天：格尔木-柴达木盆地-茶卡-青海湖
5月15日第五天：青海湖-西宁）（时间不够可以再西宁下车）
5月16日第六天：西宁-拉卜楞寺
5月17日第七天：郎木寺-若尔盖-松潘古城-汶川-成都
D段：拉萨川藏线回成都
5月11日第一天：拉萨--工布江达--八一
5月12日第二天：八一鲁朗--通麦--波密
5月13日第三天：波密--米堆冰川--然乌湖
5月14日第四天：然乌湖--八宿--竹卡
5月15日第五天：竹卡--芒康--巴塘
5月16日第六天：巴塘--理塘--稻城
5月17日第七天：稻城--日瓦--亚丁
5月18日第八天：亚丁--日瓦--稻城
5月19日第九天：稻城--理塘--雅江--新都桥
5月20日第十天：新都桥--康定--红石滩--海螺沟
5月21日第十一天：海螺沟--雅安--成都
