五种蔬菜千万不能带皮吃
由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，所以，吃任何水果蔬菜时都会吧皮吃掉，但是有一些水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒。
（1）土豆皮：土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会中毒，由于引起的中毒属于慢性中毒，症状不明显，因此常常被忽视。
（2）红薯皮：红薯皮含碱多，使用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮时受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒，中毒轻者，出现恶心，呕吐，腹泻，重者可导致高烧，头痛，气喘，抽搐，吐血，昏迷，甚至死亡。
（3）柿子皮：柿子未成熟时，鞣酸主要存在一柿肉中，成熟后鞣酸集中在皮中，鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物，，，柿石，引起多种疾病。
（4）银杏皮：果皮中含有有毒物质“白果酸”，“氢化白果亚酸”等，进入人体后会损害中枢神经，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不能多吃。
（5）荸荠皮：荸荠生于水田中，其表面能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。

嗯，，，以后一天发一篇吧，，，纯手打，希望大家喜欢

赞个

长知识了

淘米水的妙用
我们在做饭淘米的时候往往把淘米水倒掉，认为淘米水没有什么用，其实淘米水在日常生活中有很多的用途：
（1）淘米水中有不少淀粉、维生素，蛋白质等，可以用来浇灌花木，作为花木的一种营养来源，既方便又实惠。
（2）淘米水中沉淀的白色黏液是淀粉，因此，可将淘米水煮沸以后用来浆洗衣服。
（3）新油漆的家具，有一股油漆的臭味，用淘米水擦4-5遍，臭味就可以去掉。
（4）铁制的灶具如菜刀等，切过蔬菜后容易生锈，放在淘米水中可以避免生锈。
（5）用淘米水洗手可以去污，经常用淘米水洗手还可以使皮肤滋润。

我还知道用淘米水浇花特别好，大家试试吧！

楼主复活啦~~~要不是被挖坟了，，，我都忘了有这帖了，，，

复活第一讲：减肥该不该少吃糖类，，，，这个问题应该会受广大女性的关注，女生都希望自己可以变得苗条，从而吸引异性的注意~~~为了减肥，不吃这不吃那，但是我今天要说的就是减肥不需要刻意的限制糖的摄入。葡萄糖是生命活动的最佳能源，，而葡萄糖的最佳来源就是淀粉，而且是神经细胞的主要能源。许多人认为糖是食物中容易引起人发胖的成分，其实这是一种错误的理解。对大多数人来说，应该吃较多的淀粉类食物而不是减少淀粉的摄入。脂肪是一种高热能物质，所以膳食中糖的生理卡价比脂肪小得多。即便是糖类食物摄取过量，要将葡萄糖转化成脂肪，还要消耗体内的能量储备。从专业角度来讲，由糖合成的脂肪酸80％以上都是一种叫棕榈酸的东西，每合成一分子棕榈酸就要消耗3分子葡萄糖和7分子ATP储备，所以说葡萄糖事实上不大可能使人发胖。

还有，不能用精制的蔗糖来代替食物中的淀粉，蔗糖是一种单纯的糖，而食物中的淀粉是一种复合糖，如果用蔗糖代替食物淀粉如全麦面包，馒头，米饭，红薯，土豆等，就会失去很多营养素。所以说复合糖是人体最佳能源，减肥不需要刻意的限制。。

此贴应顶

以前我的嘴巴不好看，像这样
后来去整了个型，变成这样
但是皮肤不好，去漂白了
这回是觉得漂白后眼白不明显，又整了下眼形
可大家又说我长得滑稽，一气之下把嘴唇改了，结果医生搞错了，把眼白又去掉了
我去，医生只能免费帮我把嘴唇改了，可眼睛怎么办？
一再扯皮后，我要医生赔了个美瞳眼睛
终于感觉自己萌萌哒。

顶，求更