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《艾扬格瑜伽》跟《瑜伽之光》那本书好点

rt
想买一本，觉得没必要买两本，毕竟不是做研究，只是想学习。有都看过的能给个建议吗


瑜伽之光不就是艾扬格写的嘛


没看过书 只是跟着老师跟视频练习


学习的话买瑜伽大全那本书，各种风格都有，而且很多内容比较新，价格上也便宜




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