第一天（20140510）
【早餐】一杯加糖黑咖啡
没有任何感觉，早晨习惯于不进食，所以没有任何挣扎
【午餐】两个煮鸡蛋，水煮菠菜无限量
中午还是有点饿的，两个鸡蛋下肚可以撑一阵子了，菠菜不好吃
整个下午有点饿，但还好，前两天积蓄的能力还在起作用。
【晚餐】200克牛排，生菜无限量
有点期盼晚餐，特意买的30几块钱一公斤的牛排，为了安全起见做了大概8分熟。平时牛肉只吃100克左右，这份牛肉的量还是比较大的。10分钟享受完毕。生吃生菜，比较合胃口，没有任何挣扎。
晚上9点往后，有饥饿感，由于一天没有碳水化合物，对糖的戒断反应比较明显，午夜过后饥饿感明显，但还是坚持了。晚上睡觉饿醒好几回。

第二天（20140511）
体重76.2，减去1公斤，很满意。
【早餐】一杯加糖黑咖啡
很迫切的需要维持血糖，上午去球馆运动了一下，基本上处在低血糖状态，有点冒虚汗，手发冷，打球的时候不愿动。但还是坚持到12:30。
【午餐】200克低脂火腿，200克天然酸奶
由于火腿比较咸，决定加了点生菜，200克量很大了，吃了有点撑。天然酸奶味道很好，比较习惯。午餐吃成这样很奢侈了。满意！中午准备睡一觉。

请问楼主可以插楼吗

哎呀，楼主别忘了发高音吧新人赛评委点评啊，我这算闲操心吗

第三天（20140512）
体重76.2，和昨天一样，看来第一天减的主要是水分
【早餐】一杯加糖黑咖啡
今天早晨一点都不饿，决定中午只带一个西红柿和一个苹果。
【午餐】一个西红柿和一个苹果

第四天（20140513）
体重75.9公斤，减去0.3公斤，累计减去1.3公斤了。
【早餐】一杯加糖黑咖啡，一片烤面包
【午餐】200克天然酸奶
没有带橙汁，可能到城里买鲜榨的，看自己情况吧。

加油

我想问牛排能去西餐店里点一块来吃吗？我们这的超市没有那种没腌制过的牛排阿 全是腌过的

第四天（20140514）
体重75.2公斤，减去0.7公斤，累计减去2公斤了。
【早餐】一根胡萝卜生吃

第六天（20140515）
体重75.1公斤，减去0.1公斤，累计减去2.1公斤了。
以为昨天会反弹，结果早晨还是降了0.1，很满意。
早晨起来有点晕，头发昏，走路要扶着墙，冒虚汗，吃了一小口蛋糕，喝点水先缓一缓。
【早餐】一片面包，黑咖啡加糖

经慎重考虑，决定中途放弃此减肥法。

第七天（20140516）
体重74.9公斤，减去0.2公斤，累计减去2.3公斤了。
虽说昨晚吃了点东西，早晨还是轻了0.3公斤。
【早餐】没吃，起来的比较晚。
中午出去点餐，还没想好吃点什么。

哈哈，看起来挺好吃的样子