今天早上不造为什么明明不素很热阔素就素觉得头好痛外加右手像是被灼烧般的火辣辣的于素我就打算中午回家碎一觉要造平时中午我都苏在购书中心复习的
因为我素左撇子所以平常干活都素用左手干的这次居然无端端右手痛我也好奇怪辣而且右手皮肤一点被烫到的印痕都没有就素无端端的火辣辣的痛辣！
马丹现在思极至恐啊好么！

于素我就去碎惹，调惹两点钟的闹钟
然后实在素碎不着窝自动醒惹
然后我居然起不来！！！！
马丹眼睛死睁睁不开！！！
全身都不能动啊！！！
于素我好恐慌的就不停地想起来！！！
然后不造素不素窝太恐慌的原因！！
窝的大脑里突然就炸开惹一个声音！！辣种描述不粗来的声音辣！！
“没用的。”
马丹吓尿惹！！！！！
然后我就想大吼劳资素无神论者！结果声音居然粗不来啊！！
然后人家不素都缩鬼压床几分钟的事嘛！！结果我至少有20分钟是在恐慌中度过的啊！！！马丹整个人都不好惹！！
然后到惹两点的时候闹钟响惹！！然后我就突然觉得窝阔以动惹！！
然后我一起来整个人都素一种浑身冷汗的状态睡衣全湿辣！！
马丹差点吓粗心脏病好么！！

玛丹娜我要科普辣！！马丹我窝阔素不信神魔的理科生辣别吓人辣嘤嘤嘤才不信有鬼辣嘤嘤嘤！！

鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

西医学名：sleep paralysis
中医学名：鬼压床
英文名称：sleep paralysis
其他名称：梦魇，睡眠瘫痪症
所属科室：内科 - 神经内科
发病部位：脑
主要症状：动弹不得，意识清楚出现幻觉
主要病因：睡前姿势，睡前过度用脑
多发群体：青少年，年轻人
阔素马丹窝碎觉姿势扩好辣好么！！碎前我在粗饭辣！！哪里有过度用脑辣！！今天早上我都苏在上课开小说中度过的哪里有过度用脑辣！！
缩啊你缩啊素不素你搞的嘤嘤嘤！！@vc梦魇

鬼压床是怎么回事?
鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。
睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。
在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。
其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。
多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。
因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
马丹阔素我不止几分钟辣！！！！

有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。
科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。
此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。
这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。
这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。
。。。。赫马丹我这一个星期都没有熬夜辣。。。。我晚上碎得扩好辣。。。。我白天从来不嗜睡辣。。。。

食物疗法
还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。
科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。
若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
嘤嘤嘤信度度一次好辣。。

嘤嘤嘤腻萌必须造辣遇到这种事情不要恐慌哦~
@维默珃 @范二女神荆 @羽雒在时间之外 @曈曈有小蛮腰_ @上官蒙月

上个星期被同学普及了一下

啧 从来没有过呢 毕竟我永远睡得辣么好 每天起床都瞌睡的不行怎么办 哈 其实我知道 再睡两个小时就好了==

←x←以及其实昨天晚丧就看到惹氮素竟然忘记进来惹。。今天早丧醒来后突然想起来的→x→
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　赵云澜忍不住打了个喷嚏。
沈巍立刻侧身问：“感冒了？”
　　即使他并不与人有视线交流，这话问得依然显得异常真诚。
　　或许是因为个人气质的缘故，沈教授一低头一颔首，都有种“君子端方”的味道，即使跟赵云澜说话的时候眼神有点不自然的飘，也难得地并不让人觉得不舒服。
赵云澜揉揉鼻子：“没，我就是觉得，一进这楼道里，就闻到股总也写不完的数学作业的那种……特殊的倒霉味。”
　　沈巍配合地弯起眼睛，给了他一个温和而克制的笑容。