1、所食食品要新鲜并富于营养，不暴饮暴食，不吃过冷或过热的食物，不用,或少用刺激性调味品如鲜辣粉等。
2、饮食应定时定量，少食多餐，宜食富含蛋白质,而脂肪含量较低的食物，避免坚硬。节制饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃粘膜的损害;避免长期服用消炎止痛药，如阿斯匹林及皮质激素类药物等，以减少胃粘膜损害。
3、少吃辛辣的食物、刺激性稍弱的大蒜、花椒、大葱等。夏季不要喝冰镇汽水，因为冰镇汽水对胃强烈的冷刺激，可能引起腹痛，甚至诱发胃炎。
4、胃酸少时，可适量进些酸性食物。肉汤、鸡汤、鱼汤等，既可增进食欲，还可刺激胃酸分泌，提高胃酸浓度。