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20斤已经老规矩开胃了，现问BCAA和谷氨酰胺怎么吃？？

只看楼主收藏回复

肌酸吃了有一段时间了 我都是练前30分钟和葡萄糖一起喝 现在买了BCAA和 谷氨酰胺 。求问怎么吃？ BCAA是胶囊的..
1楼2014-05-29 00:25回复
    红烧，清蒸都行，看个人口味
    IP属地:吉林来自iPhone客户端3楼2014-05-29 00:26
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      健美是人类欲望的一种极端表现 他就像是太阳 而我们就是伊卡洛斯
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2014-05-29 00:28
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        请问下这个保质期在哪写的它说在瓶颈可是我也没看到
        来自Android客户端5楼2014-05-29 08:58
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          BCAA有氧前后都可以。训练中也可以，谷氨酰胺我习惯训练后和睡前
          来自iPhone客户端6楼2014-05-29 09:06
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            这bcaa我都是随便吃的，因为量太少了，倒出来10粒就吃10粒，5粒就5粒
            7楼2014-05-29 09:08
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              他说明上说吃3粒，但太少多吃几粒
              IP属地:加拿大来自Android客户端8楼2014-05-29 09:19
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                是公斤，请记住了单位永远是公斤。
                IP属地:湖北9楼2014-05-29 09:19
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                  说实话 随便吃
                  10楼2014-05-29 09:36
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                    我问过了 这是氨基酸多吃点没事
                    IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2014-05-29 10:24
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