站桩上火了，还能站吗？【浑圆桩吧】_百度贴吧

12月27日漏签0天

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站桩上火了，还能站吗？

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本人站桩月三个月，第二次上火，牙疼，发觉可能是站桩引起的，怕是出偏，各位老师，还能站吗？

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IP属地:贵州

1楼2014-06-16 21:25回复

可以站你这反应正常的

来自Android客户端2楼2014-06-18 04:26

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站桩时间加长，出现了自然的逆腹式呼吸

3楼2014-07-21 16:33

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找了正规武馆指导，原来是桩太紧了，导致火往上窜，现在基本没有上火现象了

IP属地:贵州

4楼2014-08-30 13:09

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下火的关键是上臂要放松，肩架不要提，总之全身放松，泻力于脚底，唯有脊柱直。上火现象自然消除。也可试试变换伏案桩，手心向下的那种

IP属地:贵州

5楼2014-10-10 19:26

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