【水果里的天然防晒霜】①西红柿：研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。②苹果：苹果皮中富含苹果多酚，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。③西瓜：含多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能防晒黑。④草莓：其中的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶有抑制作用。