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2014年7月1号，开始我的增肥路程

只看楼主收藏回复

关注贴吧很久了，今天开始真正的开始增肥，希望能坚持下去，蛋白质粉，牛奶，哑铃，都已准备好。加油
IP属地:江西1楼2014-07-01 20:10回复
    本人175.今天中午称53kg
    IP属地:江西来自Android客户端3楼2014-07-01 20:12
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      我们一起加油喔。♥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在这个吧还是有很多人没理我，没粉我 ，但是我仍然坚持每天发言 ，希望有一天我能变胖然后感动你们。
      IP属地:江苏来自手机贴吧4楼2014-07-02 00:01
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        我不穿衣服63kg。174cm，目标70kg
        来自Android客户端5楼2014-07-02 00:03
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          加油，同是今天努力记录，不过我不是今天开始增肥
          来自Android客户端6楼2014-07-02 00:08
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            互相监督
            来自Android客户端7楼2014-07-02 00:08
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              才发现我力气这么小，2.5kg的哑铃飞鸟做起来都很困难，加油，加油
              IP属地:江西来自Android客户端8楼2014-07-03 21:21
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                IP属地:江西来自Android客户端9楼2014-07-03 21:22
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                  楼主情况跟我差不多，我175CM57KG，还有几天就放假了。家里已经有哑铃，准备这个暑假买一罐康比特健肌粉来试试看，希望能够增到60KG。终极目标70KG。
                  IP属地:广东10楼2014-07-03 21:58
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                    锻炼了一周，体重还是没变化
                    IP属地:江西来自Android客户端11楼2014-07-04 09:21
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                      哈哈 我会关注你的
                      同1号开始，暂时还没练 下周一开始炼哑铃
                      现在先多食，
                      172 51 目标66KG
                      IP属地:广东12楼2014-07-04 11:07
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                        今天吃饱饭拍的
                        IP属地:江西来自Android客户端13楼2014-07-05 20:00
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                          增肥一个月成果，这样速度是不是慢了点
                          IP属地:江西来自Android客户端15楼2014-08-01 14:58
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                            我锻炼二十天，每天也就锻炼一个小时 也是胖了2kg
                            来自手机贴吧16楼2014-08-01 20:29
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