秦五爷四步养生法之一：休息充足【水帘洞养生吧】_百度贴吧

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秦五爷四步养生法之一：休息充足

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休息充足的意思是身体不能疲劳，尽力减少消耗体力（元气），能坐着就不站着，能睡着就不坐着，睡眠一定要充足。
更重要的是心也要休息好，可以用清静的方式比如站桩静坐，要点就是一个字：空

送TA礼物

1楼2014-07-02 22:55回复

静也难，空也难。

2楼2014-07-05 12:17

站桩姿势很难掌握

IP属地:安徽

4楼2014-07-14 13:16

请问男性性生活次数如何把握？

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2014-09-21 23:20

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