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弹跳与扣篮的误解

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扣篮不只是看弹跳的．弹速，上肢的力量，协调性，爆发力，都是很重要的，中国人没有黑人那种先天的身体素质，大家能扣篮的也只是勉强扣进，弹跳不行是一方面原因，主要还是运动身体素质差．我有一哥们跳的老高了（跳起来等过筐一个手还多），但是每次我们让他扣篮时他总是扣飞了，就是他胳膊上没劲，按不住球．抓不球也是很难扣的！所以说大家不能只看弹跳．
1楼2008-01-25 11:25回复
    有道
    IP属地:湖南2楼2008-01-25 11:44
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      • 222.216.119.*
      B lie
      3楼2008-02-21 10:41
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        • 222.76.20.*
        对啊!!我怎么没想到!?
        谢!!
        5楼2008-02-28 20:12
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          • 219.140.117.*
          扣了这么多，有时候觉得扣进的那下还没有没扣进跳的那下高，还是单手能抓球轻松``再就是滞空超好！！！在空中还可以调整
          6楼2008-03-06 18:47
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            回四楼，老黑和我们天生一样？
            身材明显不同你怎么解释（四肢长度，跟腱长度，骨骼形状）
            老外比我们长得高又怎么说
            中国运动员训练那么刻苦就是在田径上搞不过人家怎么
            IP属地:湖南7楼2008-03-06 20:46
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              • 221.212.146.*
              黑人的血红蛋白含量比咱高，所以耐力比较强，肌肉纤维构成和黄种人不一样。身材这个就不要比了，遗传占了很大的作用，黄种人腿短，这是遗传造成的，即使你在美国出生成长，最多个子高点，身材比例还是那样
              8楼2008-03-26 02:04
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                恩...有道
                9楼2008-03-30 14:35
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                  本人身高1.82 ，助跑摸高可以过手掌！原地也可以过2/3个手掌！双手能很轻松的抓住篮筐！活动开的时候能从罚球线往筐一米的地方助跑抓筐（过手指截，我练过三年跳远）！手也能抓住球！拿球助跑可以扣！但那样没意思！无论我怎么努力就是不能运球扣篮！晕！好痛苦啊！不是臂展问题！我臂展190！不是体重问题！我体重65KG（很瘦了）！
                  10楼2008-04-06 22:13
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                    唉,我就1.73,希望1.78....
                    11楼2008-04-23 19:46
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                      • 119.119.82.*
                      力量不行 说啥都没用~~~没力量你跳的在高 你也得让人家给搞下来~ 别自讨苦吃了~
                      12楼2009-02-23 21:11
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                        • 60.211.64.*
                        你在哪查的
                        13楼2009-02-24 18:32
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                          • 222.88.3.*
                          美国人他们吃的好啊，而且到处都是健身房，
                          14楼2009-02-26 17:23
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                            • 221.214.241.*
                            我会扣的
                            虽然1.73
                            但
                            我有信心
                            Impoddible is nothing
                            16楼2009-03-02 09:26
                            收起回复
                              我身高170可以扣排球（手小抓不住篮球...） 助跑可以双手抓筐 但是拿球后就不行了...
                              17楼2009-03-07 00:11
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