对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，增肥主要是要把胃肠调理好，只有消化吸收好了，身体就胖了，归源我刚查了，是国家卫生部批准的