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练了3个月，从一开始的卧推带杆40kg推5个到现在带杆100kg能下90度推5个，深蹲史密斯架不用腰带90度蹲能蹲160kg，只是感觉最近没动力了，这几天去练感觉力气再变小，晚上健身房人多器械少更是感觉手足无措，怎么办？
来自iPhone客户端1楼2014-07-19 20:13回复
    太差劲，我只要练三天就完爆你
    2楼2014-07-19 20:16
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      我三小时完爆你，
      来自Android客户端3楼2014-07-19 20:18
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        下90度我理解为关节夹角90度。就是连半程都算不上。这成绩还没动力。你怎么去突破天际。
        来自iPhone客户端4楼2014-07-19 20:23
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          90度，呵呵
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2014-07-19 20:33
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            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2014-07-19 20:39
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              你怎么琢磨出来的，这些新潮动作
              IP属地:广西7楼2014-07-19 20:41
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                3个月卧推40kg到100kg，不敢直视
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2014-07-19 20:46
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                  吊 三个月就能推100KG 5下 神进步
                  IP属地:重庆9楼2014-07-19 20:47
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                    感觉高低肩了。
                    来自iPhone客户端10楼2014-07-19 20:53
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                      为什么都是三个月呢
                      IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2014-07-19 20:53
                      收起回复
                        为什么都是三个月呢
                        12楼2014-07-19 20:57
                        回复

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