现在睡眠很差，特别是中午的时候睡觉短时间睡眠我都有种恐惧感，没有安全感，怕睡过头，很害怕那种，用了各种方法都没办法说服自己，虽然很想睡很想睡，可是还是因为害怕睡过头，而睡不着，刚觉睡着了有种失控感，自己不能把自己叫醒，我用了各种理由，比方说中午是浅睡眠，闹钟一闹肯定醒，还有潜意识肯定会让我醒的，因为我是一个很劳心的人，责任感很强，一般也睡不过头等等的方法，我想说服自己可是睡觉的时候还是很紧张，睡不着，总感觉睡觉的时候没安全感，有种失控感，大家觉得我的症状是强迫症的症状嘛？