由于本人在昌平区高崖口工作，所以经常在这里的山里玩儿速降，无奈从来没在昌平见过玩儿长板的，难道昌平玩儿长板的真的这么少？

这条路线是从高崖口村为起点，一路坡度很大的上坡盘山路，到达顶点。然后有两种选择，速降下来，我觉得需要有一定的水平才能，之前我现在还不能以很快的速度下来，实在是坡度大，拐弯太多。另一种选择是从顶点的另一边速降下去，但这段下坡难度也不小，但是很短，就到了马袍泉村，从这个村子开始就变成了一路及其微小的上坡，到距离实在是太长，需要滑小一个小时才能到达禾子涧村，这段路程其实没什么意思。接下来从禾子涧村就进入了白羊沟自然风景区，这一段坡度不大，只有中间有几个死弯根本没法滑，而且往往这几个弯老是有车，所以建议新手走下来，然后一路缓坡一直能到白羊沟的出口，看到牌子后左转到环岛就有公交车了。白羊沟这一段时间大约半个多小时平均能让你在四十迈吧，有的地方会更快，优点车少人少，环境很好有山有水。

白羊沟一段比较适合新手，整个线路就一条路，只要沿着油漆路滑就行，没有岔路，但是山里人太少，第一次去建议遇到村民就打听一下，确定自己的路线正确就好了。公路质量都特别好。这条路线的缺点就是如果没人开车坐公交确实不太方便，昌平北站每天早八点有一辆31路，小公共来往禾子涧，全程将近两个小时，太他妈的长了，而且每天只有四次，其他的车次只能看司机心情了，从禾子涧下车就是上边说的白羊沟的路线，如果想挑战高难度的话，就从马袍泉村下车往回走盘山路上到最高点，然后高速速降到高崖口村就好了。

如果你只想挑战高难度路线，又赶不上8点的车，还有另外一种选择，在昌平东关做来往高崖口的357路，一个小时发一次车，8点，九点，十点，十二点，一点半都有，到了高崖口村，只能打车上去四十元吧，能把你送到最高点？然后你就可以开心的下来了。我还是推荐有条件的开车来，坐公交时间比较长。这个线路应该不会让你失望，不管你是高手还是新手，都有适合你的路线，虽然没有妙峰山好，也可能没有延庆县的山那么陡，还是比较推荐有兴趣的滑手来体验一下青山绿水。

说的有错别字，实在是不好意思，文笔不好，条理不清，有疑问的问我我再给你解答。王路远15901049284。这是我手机号，要是有想来的朋友，但怕走不好的，可以打电话我带你去也行。山里风景不错，对了这边还有农家院，可以吃喝玩儿乐，

顶一个，有空去看看

我在大兴开发区这边上班，去你那得多长时间？

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可以留下qq吗？