纱布眼药水清凉油晕车药速效救心丸(不可多服)氧气罐（不到万不得已，尽量不吸氧。） 防晒霜太阳帽墨镜润肤露润唇膏 云南、西藏等高原的紫外线都很强，既要防晒，也要防止强烈的阳光刺伤眼睛。防晒霜、太阳帽和墨镜都是必须。即使追求粗犷美的男士也要防晒，因为强紫外线会晒伤皮肤，你总不会希望自己露在外面的皮肤都一块一块的掉皮吧，这不是危言耸听，真的会掉皮。 带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。干燥容易引发炎症，降低机体抵抗力，加重高原反应。