我发现我现在训练上强度恢复能力不如以前了。【田径吧】

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这可怎么办？以前上速耐同样间歇时间我可以很快恢复过来，跑出的成绩也相差不大，但是现在不行了，越到后面越没劲了，大腿比以前更容易酸了，我要怎样才能调整过来。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2014-09-05 19:01回复

强度不适应了呗，还有你的以前是多久，不会老了吧

来自Android客户端2楼2014-09-05 19:09

不感兴趣

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就前几个月，我才18。强度是相同的

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-09-05 19:59

我也一样啊，同样的强度，以前全程轻松，现在跑到一半就腿酸的不行。

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2014-09-05 20:04

收起回复

是太疲劳了

来自Android客户端6楼2014-09-05 20:18

收起回复

疲劳期了吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2014-09-05 23:53

状态

来自Android客户端8楼2014-09-06 00:46

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