坠入地狱之后，才知道后悔，拼命解救自己，已找不到通往重生的路

楼主我记得你，开始在戒色吧，谢谢你的经验

欲正其身必正其心，调整好心态是戒色恢复的首要工作，为什么那么帖子倡导孝顺父母积极行善，这里面其实包含了重要的信息。心正则身正，我们的一口气是父母给予的，这是我们的根，孝顺的人一定是善良的人。良善是一切正能量的开始，人一旦抛开贪婪自私的小我，把心打开去接纳外面的世界，就会不自觉的与好的、正面的能量沟通，此时的人身心柔和，体内的病气和颓废之气通通都得到转化，健康慢慢的回归到我们身体上来。
其实人是自己一条路走到黑，如果当初没有那一念淫心一念贪心，就不会落到今天这副田地。可以说人要想一生幸福美满，就需要用一生的时间去对抗自己内心的黑暗面，什么时候感觉到自己内心有一种超越，感觉焕然一新，那你的身体就会焕然一新。
有句话叫境随心转，相同的境遇只是因观看的人心情不同而产生差异，相同的植物在相同的环境下会因为有无音乐而出现生长速度的差异，人更是如此，意念是可以影响个体的。

楼主写的很好，继续更啊！

这里许多人崇尚运动万能，在有些时候运动是万万不能的，尤其是身体虚弱到了一定程度的情况下，运动只会给你雪上加霜。
人的阳气一部分是先天禀赋一部分是后天滋养，先天不足可以靠后天来弥补，而sy相当于双斧伐薪，既伤先天又损后天。古人懂得这个道理，色如猛虎避之犹甚，现代人没福，世道混乱诱惑太多，加上各种谬论各种乱行把人一步步往不归路上逼。
这里要说的是，sy造成的肾虚等等就不要再试图靠在健身房健身来弥补，这样的结果只会得不偿失。人身是个大世界一个五行的整体，一行被损多行受牵，中医把心肝脾肺肾五脏对应火木土金水五行，一方面有问题需要多方面配合调理，健康其实就是身体内部各个脏器器官的相互平衡，相互的协调，这些不是简单的肌肉运动所能够带给我们的。

平衡是身体内部的一种规律有序的健康状态，这些是父母给予我们的先天，由于思想的偏差和后天的不规律（恶习），打乱了这种平衡，才导致各种问题的出现。这时人要想及早恢复，需要自身有意识的往先天平衡的状态上回归，欲除复杂先求平淡，童心未泯的人最不容易老，大概恢复的道理也是如此。

很好的帖子 赞 适度运动 以太极散步为主就好 不要太剧烈就好

食疗药疗可以促进身体的恢复，但前提是器官可以正常的消化吸收的情况下，中医讲的虚不受补就是这个意思，药效或者食效超出了身体的吸收能力，就会失去作用或产生相反的效果。所以我们自己要学会了解自己身体状况，虚的厉害就先平养，选择一些性平和的食物或药物，如小米山药板栗莲子蜂蜜等，让身体有个慢慢吸收的过程。要拿自己当小孩子一样养，这样说一点都不为过，小孩子是器官没有发育成熟，我们是器官功能严重受损，有时候还不如小孩。

最好的养生其实就是顺其自然遵循自然的规律，人往往是不懂得“随顺”才出现了问题，这其中的道理很深。人体是个小环境自然界是个大环境，两种环境都遵守着相同的规则，规则就是心法，就如同人身在社会当中一样，人与人之间要有一个相互的规则，不遵守这个规则你无法进入这个关系网，养生也是如此。
养生的心法其实很简单，能做到恬淡安适就好了，而人往往喜欢追求复杂的东西，好像不弄点什么高深莫测的就感觉不舒服。其实就是因为你的思想太复杂，才导致你如今复杂得无法解决的境地，都是自作自受。

对于失眠怎么办，烦躁，尿频，抑郁

最痛苦的就是失眠根本睡不着

很好，谢谢楼主的有益经验。

楼主写的好！