增肥吧的朋友们，增肥之辛苦，想必增过的人都知道其中之艰辛。在这里告诉大家一个方法，大家可以试试。看网上的资料都说，饭前吃水果更有利于健康。但就本人的经验来谈，饭后吃一个小苹果，就能解决饭后胃胀，反酸还有很多胃部不适的问题。大家可以试试。说不定对你也有用哦。我是百试百灵。我现在饭后就坚持吃一个苹果，增肥轻松了很多很多。而且现在增肥的速度也不错。增了三四天重了一斤多了。