为了什么？每天都是吃饭、工作、休息、睡觉；快乐、健康、长寿才是真谛

怎么才能做到快乐、健康、长寿的呢？就是要科学的吃饭、工作、休息、睡觉

吃出健康、愉快工作、休闲游玩、高质睡眠；实现快乐、健康、长寿的一生

修心养性、排毒祛病、减肥增肥、提升智慧、开发潜能、健康长寿吗？三维五环帮真正有缘的您；

目标---闭关辟谷3天以上、滴水不进辟谷14天以上、清水辟谷21天以上，共辟谷49天以上，力争66天辟谷

辟谷第7天---2014-11-09：今早:5点多起床，昨晚2点多休息；昨天上网采气采能打坐；饮用藏红花水、白糖水，吃点柿子、花生；体重116，血压75-115，都下降了；

辟谷第9天---2014-11-11：今早7点多起床，昨晚0点多休息；昨天上网采气采能打坐；饮用菊花水、蜂蜜水、藏红花水，吃点香蕉、柿子、葵花籽；体重115，血压70-115，都下降了；昨早便秘了太难受了，喝了2杯野生菊花水立即就好了；舌苔很厚、嘴唇有列皮、小便黄色；

辟谷第10天---2014-11-12：今早8点多起床，昨晚1点多休息；昨天上网采气采能打坐；饮用菊花水、藏红花水，吃点香蕉、柿子、桃、葵花籽、蜂蜜；

辟谷第11天---2014-11-13：今早7点多起床，昨晚0点多休息；昨天上网采气采能打坐；饮用菊花水，吃点香蕉、橘子、苹果、葵花籽、蜂蜜；
辟谷第12天---2014-11-14：今早9点多起床，昨晚1点多休息；昨天上网采气采能打坐；饮用菊花水，吃点香蕉、橘子、苹果、葵花籽；

辟谷第13天---2014-11-15：今早10点多起床，昨晚2点多休息；昨天上网采气采能打坐；饮用菊花水，吃点香蕉、橘子、柿子、葵花籽；远程指导辽宁赵女士第四次辟谷滴水不进第2天

辟谷第15天---2014-11-17：今早7点多起床，昨晚1点多休息；昨天上网采气采能打坐；饮用菊花水，吃点橘子、柿子、葵花籽、花生；远程指导辽宁赵女士第四次辟谷滴水不进3天出谷，广东刘先生第二次第3天、河南安女士第三次第1天

辟谷第18天---2014-11-20：今早8点多起床，昨晚10点多休息；昨天上网采气采能打坐；饮用养生水，吃点橘子、柿子、花生；广东刘先生第二次第6天；昨坐车去山西红豆杉旅游，步行6个小时；

辟谷第19天---2014-11-21：昨天上网采气采能打坐；饮用养生水，吃点橘子、柿子、葵花籽；指导河南李女士第2天、广东刘先生第二次第7天；昨下午去打山泉水1个小时；昨晚1点多休息，今早8点多起床；