美国人Michael Schaal在日本开的box。
训练水平非常高,教练团队参加了Crossfit Asia regional 2012~2014
打开下面这个链接
http://chikaracrossfit.com/chikara-wod
可以看到Wod记录。都是Michael自己编写的,比官网的更详细与系统。
那些要Wod的伸手党,收藏吧。
图片来自:勤奋虎的百度相册
训练水平非常高,教练团队参加了Crossfit Asia regional 2012~2014
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![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=abc39e7fb23533faf5b6932698d3fdca/a7530bf5e0fe99250e2a7e2137a85edf8db17113.jpg)