栖霞山景区管理处相关负责人说,“具体设置的活动有打坐修禅、聆听梵音、诵经、抄经、听国学讲座和书法练习、品尝素斋、观看茶礼、体悟佛陀的教诲等,”他说,所有的时间安排都与僧人统一作息时间,集参与性体验性于一体,而每天的活动也安排得满满当当,地点不仅仅局限于寺院。通过各项活动,大家可以在禅修中去关怀生命、保护自然、感悟人生,开启智慧、扩大心胸、消除生活中的烦恼和不安,享受那种解脱世间杂染的身心愉悦。
参加此次禅修活动的体验者,有关食宿和活动均免费,但大家必须遵守寺院各项规章制度、管理规定,尊重僧侣生活习惯。”比如,按规定要在清晨5时起床,晚上9时须按时就寝;还必须持戒,戒荤、戒烟酒,实修期间不得讲闲话、杂话;禅修者请自带没有香味的洗澡皂、洗发水、牙膏等,有香味的个人卫生用品请暂时停用。
不过,所有的规定中,最“狠”的是体验者不可以使用手机。“在现在都市生活中,手机是必需品,有的甚至还是网络控,生活中时时刻刻都离不开手机,为了减少外缘,虽然不禁止携带手机,但在参与整个体验活动时,一律不得使用手机。按照寺院的作息时间起床、吃斋、就寝,参加有关活动。”主办方表示。