作者:修灵
在如今信息技术发达的时代，网络上流传着各式各样的冥想方法，但大多数我并不认同。为此，我创作了《静心微感知》作为我的第一本冥想方法，继而改编出《纯冥想》与《自然之息》两部分，而这本《帝皇冥想法》则是《纯冥想》的升级版，在教大家冥想之前，我们先来了解一下冥想。
冥想
冥想在异能、神秘学以及东方学术（术教）的学习中是不可或缺的，是基础中的基础。那什么是冥想呢？冥想，其实就是什么也不想，不做任何思维运动，使体内能量自动运行。
冥想的作用
很多新生都会问冥想有什么用，仅仅是为了静吗？的确，冥想不只是简单的为了静。对于新生，冥想起着激活能量与培养心性的作用；而对于已经开始修炼能力的人而言，冥想为有着:平衡能量、稳定能量、净化、补充能量、恢复精神力、恢复感知力以及恢复灵力等。从而，无论一个人修炼得多强，冥想必不可少的。
冥想的特征
冥想的特征有着共同特征、体质特征与等级特征。其中共同特征是:空灵、平静、舒适等；体质特征是:麻、清凉、热乎等；等级特征是:空灵和虚空；那有人会问了，空灵和虚空是什么？空灵指的是冥想中最基本的状态，在这种状态下，心灵会十分平静，可以清楚地感受到自身平静的身体，同时也会很享受这种状态；而虚空则是冥想的最高状态，在这种状态下，仿佛全身滞空，悬浮于一个未知空间，其实这个空间就是冥想的虚无空间，在虚空状态下，你会感觉四周黑暗，只有自己是光。空灵与虚空各有一个缺陷，空灵的状态不如虚空深，容易被突然的声音所中断，而虚空状态虽然可以入境深，但是缺少对外界的感受，如果有人在此时看见你冥想，引来一样人围观……你懂的。
冥想出错的危害
冥想虽然是简单的行为，但如果一不小心出错，对修炼也会产生难以弥补的后果。比如:
⑴不能平静的冥想会产失负面情绪，负面情绪产生负面能量，影响人正常的心性，所以建议新生刚练冥想时，应该找一个安静的地方训练；
⑵使用错误的冥想方法，轻则一无所成，中则影响修炼，重则影咱心性，终则走火入魔；
⑶过度冥想则冥想起到的是反作用，会产生疲惫感（注:在适度范围内产生的疲惫一般是净化作用所致）。
结合这三点，影响冥想的有三点:环境（只对新生影响）、方法、时间，环境不用多说了，新生在安静环境，老手随意，方法选择禁忌以外的方法，时问在0.5~1.0时之间。
冥想的禁忌
⑴禁止发呆，发呆与冥想十分相似，，但发呆的能量是发散状态，而冥想的能量是运行状态，发呆达不到冥想的效果，从而禁止发呆；
⑵禁想像、幻想、幻象，想像、幻想以及幻象虽然可以降低难度并给予相同的感觉，但这一切就尤如一场梦，很少能反映到实际，也许你想像了100点能量，而你实际得到的只有0.01，从而禁止想像、幻想、幻象；
⑶禁躺着冥想，躺着冥想可以说是广受喜欢，因为这种方法很容易放松也很容易平静，但却影响了正常的效果。躺练产生的放松属于过程放松，能量是自由流动而不是运行或运行过缓，过度的舒适使人容易睡眠，又因睡眠达不到冥想时长，影响了冥想应有的成效，从而禁止躺着练冥想；
⑷禁止过度冥想，原因见冥想错误的危害，从而禁止过废冥想。
空灵级冥想
首先，找个既舒适又不容易睡着的姿势。闭上眼（注：闭上眼后就不要看了任何东西了），接下来调整一下呼吸，让呼吸均匀平稳地进行。然后放松身心，不断地去放松下来，放松地同时感受身体，渐渐地进入似睡非睡的状态，而这种状态就是空灵（也就是冥想状态，冥想程度越深，空灵感就越明显），达到空灵后便是达到空灵级冥想。
过渡级冥想
在空灵级冥想的基础上感受四周的事物，就凭感受，你感受的范围越广，事物越清淅，过渡级冥想的强度越强。
虚空级冥想
在过渡级冥想的基础上再度放松，放掉感受，四周沉淀，进入虚无空间，在虚无空间进行空灵级冥想，则是达到虚空冥想。
结语
这本冥想法是以我的亲身体验所创作，但本冥想法对于新生而言难度稍微偏大，但如果可以坚持训练，成功以后将是突飞猛进，可以说是激发了小宇宙。最后希望各位可以通过这本修炼法学会冥想。
在如今信息技术发达的时代，网络上流传着各式各样的冥想方法，但大多数我并不认同。为此，我创作了《静心微感知》作为我的第一本冥想方法，继而改编出《纯冥想》与《自然之息》两部分，而这本《帝皇冥想法》则是《纯冥想》的升级版，在教大家冥想之前，我们先来了解一下冥想。
冥想
冥想在异能、神秘学以及东方学术（术教）的学习中是不可或缺的，是基础中的基础。那什么是冥想呢？冥想，其实就是什么也不想，不做任何思维运动，使体内能量自动运行。
冥想的作用
很多新生都会问冥想有什么用，仅仅是为了静吗？的确，冥想不只是简单的为了静。对于新生，冥想起着激活能量与培养心性的作用；而对于已经开始修炼能力的人而言，冥想为有着:平衡能量、稳定能量、净化、补充能量、恢复精神力、恢复感知力以及恢复灵力等。从而，无论一个人修炼得多强，冥想必不可少的。
冥想的特征
冥想的特征有着共同特征、体质特征与等级特征。其中共同特征是:空灵、平静、舒适等；体质特征是:麻、清凉、热乎等；等级特征是:空灵和虚空；那有人会问了，空灵和虚空是什么？空灵指的是冥想中最基本的状态，在这种状态下，心灵会十分平静，可以清楚地感受到自身平静的身体，同时也会很享受这种状态；而虚空则是冥想的最高状态，在这种状态下，仿佛全身滞空，悬浮于一个未知空间，其实这个空间就是冥想的虚无空间，在虚空状态下，你会感觉四周黑暗，只有自己是光。空灵与虚空各有一个缺陷，空灵的状态不如虚空深，容易被突然的声音所中断，而虚空状态虽然可以入境深，但是缺少对外界的感受，如果有人在此时看见你冥想，引来一样人围观……你懂的。
冥想出错的危害
冥想虽然是简单的行为，但如果一不小心出错，对修炼也会产生难以弥补的后果。比如:
⑴不能平静的冥想会产失负面情绪，负面情绪产生负面能量，影响人正常的心性，所以建议新生刚练冥想时，应该找一个安静的地方训练；
⑵使用错误的冥想方法，轻则一无所成，中则影响修炼，重则影咱心性，终则走火入魔；
⑶过度冥想则冥想起到的是反作用，会产生疲惫感（注:在适度范围内产生的疲惫一般是净化作用所致）。
结合这三点，影响冥想的有三点:环境（只对新生影响）、方法、时间，环境不用多说了，新生在安静环境，老手随意，方法选择禁忌以外的方法，时问在0.5~1.0时之间。
冥想的禁忌
⑴禁止发呆，发呆与冥想十分相似，，但发呆的能量是发散状态，而冥想的能量是运行状态，发呆达不到冥想的效果，从而禁止发呆；
⑵禁想像、幻想、幻象，想像、幻想以及幻象虽然可以降低难度并给予相同的感觉，但这一切就尤如一场梦，很少能反映到实际，也许你想像了100点能量，而你实际得到的只有0.01，从而禁止想像、幻想、幻象；
⑶禁躺着冥想，躺着冥想可以说是广受喜欢，因为这种方法很容易放松也很容易平静，但却影响了正常的效果。躺练产生的放松属于过程放松，能量是自由流动而不是运行或运行过缓，过度的舒适使人容易睡眠，又因睡眠达不到冥想时长，影响了冥想应有的成效，从而禁止躺着练冥想；
⑷禁止过度冥想，原因见冥想错误的危害，从而禁止过废冥想。
空灵级冥想
首先，找个既舒适又不容易睡着的姿势。闭上眼（注：闭上眼后就不要看了任何东西了），接下来调整一下呼吸，让呼吸均匀平稳地进行。然后放松身心，不断地去放松下来，放松地同时感受身体，渐渐地进入似睡非睡的状态，而这种状态就是空灵（也就是冥想状态，冥想程度越深，空灵感就越明显），达到空灵后便是达到空灵级冥想。
过渡级冥想
在空灵级冥想的基础上感受四周的事物，就凭感受，你感受的范围越广，事物越清淅，过渡级冥想的强度越强。
虚空级冥想
在过渡级冥想的基础上再度放松，放掉感受，四周沉淀，进入虚无空间，在虚无空间进行空灵级冥想，则是达到虚空冥想。
结语
这本冥想法是以我的亲身体验所创作，但本冥想法对于新生而言难度稍微偏大，但如果可以坚持训练，成功以后将是突飞猛进，可以说是激发了小宇宙。最后希望各位可以通过这本修炼法学会冥想。
