小弟今年20岁，大二，身高181，体重185，微胖界翘楚，因种种原因下决心减肥。先说一下我的减肥计划吧

运动上， 早上六点十分起床，沿着校园龟速跑30分钟，尽量不走。晚上去自习室自习到八点半去操场龟速30分钟，休息五分钟后跳绳20分钟，回寝室打会游戏十一点准时睡觉

饮食上，起床先喝一大杯温水，晨跑后喝一杯淡盐水，早餐正常吃，一般是两个肉包两根油条一个鸡蛋一杯热奶，午餐一大杯燕麦，60g左右吧，三根玉米肠，晚餐60g燕麦，一根玉米肠，为了防止营养不良和缺钙，每天晚上口服维生素和液体钙。现在已经坚持半个月，还没有称重，但是觉得整个人精神了不少，上课不会犯困了

不知道我这个计划可不可以，求大神指导